Der Evergreen unter den GroupFitness Kursen

Bei uns gibt es die klassische Aerobic natürlich aufgemotzt mit allerlei modernen Details aus unterschiedlichen Stilrichtungen. Moves aus dem Hip Hop, dem Latin Dance oder Modern Dance veredeln die Basisschritte und lassen das schweißtreibende Konditionstraining zum wöchentlichen Highlight werden. Das Ausdauertraining im aeroben Bereich kurbelt die Fettverbrennung an und lässt überflüssige Pfunde purzeln.

Anfänger: Dieser Kurs bietet vor allen denjenigen, die noch keine oder kaum Erfahrung mit Aerobicstunden gesammelt haben optimale Einstiegsbedingungen. Die Basics werden umfassend eingeführt und auf die Ausführung der korrekten Technik viel Wert gelegt. Die Schrittkombinationen sind einfacher.

A / F: In diesen Kursen bieten wir ein breiteres Spektrum an Übungsvariationen an, so dass auch Teilnehmer mit Vorerfahrung auf ihre Kosten kommen.  Das Niveau ist jedoch so gewählt, dass auch Einsteiger folgen können.