FAQ- Häufig gestellte Fragen an den Hochschulsport

Ich habe da mal ein Problem...

Wie ergründe ich die unendlichen Weiten des Kursangebotes?

Sich bei der großen Anzahl an Angeboten zurechtzufinden und die richtigen Sportarten für sich selbst rauszusuchen, kann sich als ein schwieriges Unterfangen darstellen. Hier deshalb ein paar Tipps, wie du in Kürze zu dem Kurs deiner Wahl gelangst.  Am Besten du überlegst dir schon im Vorfeld, für welche Sportart du dich interessierst bzw. zu welcher Oberkategorie (Spiele, Tanz, Wassersport, Reisen und Exkursionen, Natursport, Gesundheitssport, Fitness-/Krafttraining, Budo-& Kampfsport, Aerobic und More) diese gehören könnte. Unter den Rubriken “Angebote von A-Z“ oder “Angebote nach Bereichen“ solltest du dann eigentlich deinen begehrten Sportkurs finden. Wenn du das, was du gesucht hast nicht finden kannst und du dir nicht sicher bist, was man alternativ wählen könnte, dann kontaktiere uns doch einfach - wir helfen dir gerne weiter.
 

Was muss ich tun, damit ich bei der Sportkurswahl der/die Erste bin?

Wie du vielleicht schon feststellen konntest, ist der Großteil unserer Kurse ziemlich schnell ausgebucht. Damit aber auch du die Möglichkeit hast, deinen favorisierten Sportkurs auch belegen zu können, gibt es einige Grundsätze, die du beachten solltest. Die ersten Informationen zu den zukünftig angebotenen Sportkursen bzw. zu dem Beginn der Kursbuchung findest du in unserem Newsletter, der in regelmäßigen Abständen auf unserer Internetseite erscheint (http://www.hssport.uni-potsdam.de/cms/service_info). In diesem Newsletter wird ebenfalls bekannt gegeben, ab wann das aktuelle Sportkursangebot einsehbar ist. Dieser Termin ist etwa eine Woche vor der eigentlichen Kursbuchung und soll es dir ermöglichen, dich schon im Vorfeld mit dem wählbaren Sportangebot auseinanderzusetzen. Nach dem Durchstöbern unserer Kurspalette schreibst du dir einfach die für dich interessanten Kurse auf und schon bist du für den Tag der Buchung bestens präpariert. Die Kursbelegung sollte direkt nach der Freischaltung des Online-Systems erfolgen und wenn du das Glück letztendlich auch auf deiner Seite hast, darfst du dich über deinen Lieblingsportkurs freuen.
 

Die Anderen nennen mich Dickerchen – Welche Kurse muss ich besuchen, um einen anderen Spitznamen zu bekommen?

Keine Angst, diesen Spitznamen wirst du schnell wieder los sein. Mit uns kommst du auf jeden Fall zu dem gewünschten Ergebnis. Ob ein bisschen weniger hier oder ein bisschen mehr dort - egal was es ist, in unserem breiten Kursangebot ist wirklich für jeden etwas Passendes dabei. Am Besten ist es wahrscheinlich, sich im Vorfeld schon einmal darüber Gedanken zu machen, an welcher sportlichen Aktivität du am meisten Spaß haben könntest, denn schließlich sollte stets die Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Nachdem du dich für eine bestimmte sportliche Richtung entschieden hast, solltest du genau darauf achten, ob sich mit deiner favorisierten Sportart auch die gewünschten körperlichen Erfolge erzielen lassen. Natürlich würden wir dir dabei auch beratend zur Seite stehen und dir genauere Informationen zu den einzelnen Kursangeboten liefern. Im Großen und Ganzen kann man jedoch sagen, dass fast alle unsere Kurse dich ordentlich in Schwung bringen - also, Tasche packen und ab zum Sport!
 
 

Brot kann schimmeln, aber was kann ich?   

      
Eine Frage, die wohl philosophischer nicht sein könnte. Aus unserer Sicht ist es gar nicht so einfach zu sagen, welcher Kurs für dich der richtige wäre und welcher nicht, daher möchten wir dir folgenden Rat gaben: Unsere Sportangebote sind so aufgebaut, dass sie wirklich für jeden geeignet sind. Ob du also ein blutiger Anfänger oder ein alter Hase in der Sportart bist, ist vollkommen egal. Für uns ist nur wichtig, dass du auf deine Kosten kommst und mit einem Lächeln im Gesicht den Heimweg antrittst. Deine Frage sollte daher also nicht lauten „Was kann ich?“, sondern eher „Was möchte ich unbedingt können?“. Diese deutlich positivere Herangehensweise eröffnet dir eine viel größere Wahlmöglichkeit bei unseren Sportkursen und ermöglicht es dir, Sportarten auszuprobieren, von denen du nie gedacht hättest, diese einmal auszuüben.
 
 

Warum ist man zusammen weniger allein?

Das Sporttreiben in Gruppen hat verschiedene Vorteile, wovon wir euch an dieser Stelle nur zwei vorstellen wollen. Zum Einen ist man in der Gruppe stärker motiviert, das heißt, dass die Wahrscheinlichkeit seinen inneren Schweinehund zu überwinden deutlich höher ist. Denn wenn wir mal ehrlich sind, wer möchte sich schon in einer Gruppe die Blöße geben und eine Übung früher beenden als die restlichen Kursteilnehmer - sicherlich niemand. Dieser direkte Vergleich mit anderen Kursteilnehmern kann unter Umständen sogar zu sportlichen Höchstleistungen ermutigen und/oder zu kursinternen Wettkämpfen führen - Wer hat die beste Ausdauer oder wer verliert mehr Gewicht? Alles Fragen, die man sich, wenn man alleine Sport treibt, deutlich seltener stellen würde. Zum Anderen ist es durch das gemeinsame sportliche Interesse viel einfacher Gleichgesinnte zu treffen, was letztendlich dazu führen kann, dass sich Gemeinschaften auch außerhalb der Hochschulsportkurse bilden und was gibt es denn bitte schöneres, als ein gemeinsames Hobby?
 
 

Ich bin der geborene Gewinner. Bei welchen Wettkämpfen kann ich mein Können unter Beweis stellen?

Dank uns hast du die Chance an diversen nationalen und internationalen Wettkämpfen teilzunehmen. Das setzt jedoch voraus, dass du neben dem Studium ein hohes Maß an Ausdauer, Willenskraft und Organisationstalent an den Tag legst. Wenn du der Meinung bist, dass du in deiner Sportart wirklich etwas zu bieten hast und du dich gerne mit anderen Athleten messen möchtest, können wir dir folgendes anbieten: Verschiedenste Wettkämpfe der Universität Potsdam und des Landes Brandenburg (siehe dazu: http://www.hssport.unipotsdam.de/cms/wettkaempfe_universitaet_potsdam_und_region_brandenburg), außerdem entsenden wir Sportler aus fast allen Bereichen zu den Wettkämpfen des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbandes. Mit unserer Hilfe bekommst du also die Möglichkeit an den Hochschulmeisterschaften teilzunehmen. Eine genaue Auflistung der Termine und Sportarten findest du unter http://www.hssport.uni-potsdam.de/cms/wettkaempfe_adh. Wie du also gut sehen kannst, können wir dir diverse Möglichkeiten anbieten, dich mit anderen zu messen und wie es die Wettkampfergebnisse der letzten Jahre bewiesen haben, können sich die Leistungen unserer Sportler mehr als sehen lassen.
 

Ich treibe gerne Sport in Gruppen – muss ich mir Sorgen machen?

Unsere Antwort lautet da eindeutig „NEIN“, denn mit dieser Vorliebe stehst du nicht alleine da. Viele Menschen beginnen zunächst damit alleine Sport zu treiben. Schnell stellen die Meisten jedoch fest, dass sie rasch die Lust verlieren und ihre Kreativität, in Bezug auf die sportlichen Aktivitäten, schon nach kurzer Zeit an ihre Grenzen stößt. Diese Erscheinungen sind bei den gruppenorientierten Sportangeboten eher seltener zu finden, was erklärt, warum diese Form des Sporttreibens immer stärker an Bedeutung zunimmt. Unsere Intention ist es daher, Sportkurse zu schaffen, die möglichst viele Leute ansprechen. Dabei steht zu allererst der sportliche Gedanke im Vordergrund. Doch unsere Sportkurse erfüllen nicht nur sportliche Zwecke. Da es sich bei dem Großteil unserer Angebote um die oben bereits erwähnten Gruppenkurse handelt, ist es nämlich nicht verwunderlich, dass es aufgrund des gemeinsamen sportlichen Interesses schnell zu sozialen Kontakten kommt. Zwar liegen die Intensität und der Umfang dieser Bekanntschaften außerhalb unserer Zuständigkeit, aber dennoch sind wir natürlich darüber erfreut, wenn sich durch unserer Hilfe neue Freundschaften oder Partnerschaften ergeben.
 

 

Finde ich bei Euch einen Zufluchtsort für´s Wochenende?

In der Tat bieten wir für euch auch verschiedenste Kurse am Wochenende an. Unter http://www.hssport.uni-potsdam.de/cms/wochenendveranstaltungen findest du eine kleine, aber feine Sammlung unserer Wochenendveranstaltungen. Damit ihr dem Stress der Arbeitswoche entfliehen könnt, haben wir unser Angebot ganz auf das Thema “Entspannung und Erholung“ ausgerichtet. Um mit den künftigen Alltagsbelastungen besser umgehen zu können, besucht am besten unsere Stressmanagement-Workshops und schon kann euch künftig nichts mehr so leicht aus der Bahn werfen. Solltet ihr euch auch diesmal nicht so sicher sein, welches unserer Angebote für euch das richtige sein könnte, so würden wir euch natürlich wieder mit Rat und Tat zur Seite stehen.
 

Bei mir Zuhause funktioniert die Heizung nicht – kann man vielleicht bei euch ins Schwitzen kommen?

Aber worauf du dich verlassen kannst. Ganz egal ob beim Aerobic oder beim zeitgenössischen Tanz, körperliche und geistige Beanspruchungen erwarten dich so gut wie in jeder Sportart. Daher gibt es einige Dinge, die du unbedingt mitbringen solltest: Eine ordentliche Portion Spaß, das richtige Schuhwerk, ein Handtuch für die Wasserfälle, die aus deinen Poren schießen werden und wenn möglich keine Bekleidung aus Baumwolle. Warum nicht? Nun, das ist ganz einfach und schnell erklärt. Baumwolle kann bis zu 40% ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit aufnehmen. Diese Feuchtigkeit gibt die Baumwolle nur sehr langsam wieder ab. Deshalb ist diese Naturfaser für Sportbekleidung eher weniger zu empfehlen. Deutlich besser sind hier Chemiefasern geeignet, welche sich durch eine besondere Leichtigkeit, Elastizität, Farb-, Hitze- und Formbeständigkeit auszeichnen. Wer hier also so richtig ins Schwitzen kommen möchte, sollte sich vielleicht das richtige Equipment zulegen, um seine Kleidung im Nachhinein nicht auswringen zu müssen.

Solltest Du noch andere Fragen und Probleme haben, her damit. Wir beantworten sie gern!